大道ブログ :::（大道かほ莉Official BLOG）:::五感六感を研ぎ澄ませ自分で創るビューティフルライフ

テーラワーダ仏教（上座仏教）のアルボムッレ・スマナサーラ長老と、
コメンテーターであり評論家の宮崎哲弥さんのお話しを聞く機会に
恵まれました。
とても充実した時間を過ごすことができました！
あの、スマナサーラさんのなんともいえない慈悲に満ちたオーラに触れ、
感心するほど頭の良い宮崎さんの話術を目前にし、とっても触発されて
帰ってきました。いまだ幸せ感と脳が活性化した感覚が残っています。

スマナサーラさんは、ユーモア溢れる面白いトークで釈迦の悟った
知恵をお話ししてくださいました。

人間には生まれつき「貪・瞋・癡（とん・じん・ち）=（欲、怒り、
無知）」３つの先天的感情が備わっています。それら三毒と呼ばれる
ものを持っているから、人間は本質的に不幸になるようにできている、
というお話しでした。

貪・瞋・癡をなくせば幸せになれるのだけど、なかなか難しいものです。
完全に無くすには修行が必要だと長老がおっしゃっておりました。
でも、自己を観察することで意図的に回避することができるように
なります、とも。

人間は、データを取り入れて『認識』しますが、その際に、
入ってきたままではなく必ず頭の中でデータを『捏造』
してしまうのです。
客観的にありのままの世界が見れたら、どんなにか良いのですが
『主観』という無知が邪魔をします。私達はいろんなバイアス
（偏見）を持っている主観からなかなか自由になれません。
でも、怒りに身を任せていると、本当の喜びからは遠ざかって
しまいます。幸せになるには強い心が必要です。

「理性で生きている」＝強い心
「感情で生きている」＝弱い心

感情が命令するままに行動してしまうのは『弱い心』
完璧に自分で責任を持てる心が『強い心』です。

また強い心の持ち主は「考え過ぎをパッと断ち切れる」人。
「心の大部分を気になる事に占領されている」のは弱い人。
ということになります。

毎日、いろいろな事を変えてゆかなければいけません。
悪いもの古いものはすぐやめて、新しいことに移行しなくては
なりません。自分で考える能力は誰にでも必要です。

でも、人間が考える事は、何か（誰か）に支配されています。

今こそ、そういった無知の支配から逃れる時です！！
人の『主観』というものが『無知』なので、
これを『客観的な知識』にする、すなわち ”頭の中の捏造”
を無くすと、心が楽になり、自由になれます。

意味も無く「金持ちになりたい」と言う、
理由も無く「◎◎が欲しい」と願う、
これらは捏造によって踊らされているだけです。
スマナサーラさんは「無知に支配されてはならない！」
と熱心に語っておられました。

ちなみに「お金が欲しい」と言ってる人に限って
無知によりなんだかよくわかんないけど欲しい、になって
しまってることが多いそうです。

もし「お金が欲しい」と思っているならば、具体的に
どんなふうに使ってこれに必要だから「◎◎円欲しい」と
具体的な数字を言うようにしてください、との事でした。
それが、本能（捏造）に踊らされていない、自分の感情に
コントロールされていない意識の使い方の一例です。

お釈迦様が悟ったことは、近代に発見された脳科学とか、
量子力学とリンク（というか一致）しています。
2,600年前の何もなかった時代にたった一人で菩提樹の下で
わかってしまったとは！！！
スマナサーラさんの本には、とてもやさしくブッダの教えが
書かれています。

宮崎哲弥さんは仏教家なので、とても話しがスムーズに進行
してゆきました。宮崎さんの知的な間の手とエスコートで
質疑応答も充実していました。
素晴らしい人との出逢い、素晴らしい人と同じ空間にいる体験
とても大切だと改めて感じさせられました。

ecobodynature.com

微細表情筋（マイクロ・フェーシャル・エクスプレッション）
の勉強をしていますが、私にとって興味深い事なので結構
ハマっておりまする。(^^;;
これは、手技療法と違って「観察」と「診断」をする方法
ですので、すぐに知識が日常生活に活かせるからよけいに
おもしろいのです。

微細表情は、0.2秒未満の一瞬顔にあらわれる表情のこと。
0.2秒未満しか現れないので、訓練をしていない一般の人
にはなかなか見分けられない表情です。
（0.2秒以上あらわれている表情は、これにあたりません）

これは『人間の感情を表す基本的な表現には、共通した
特徴がある』という、カリフォルニア州立大学の心理学科
教授であり、表情研究の第一人者であるポールエクマン博士
による研究の成果です。

人間の基本的な感情が、微細表情としてあらわれる事を
博士は発見されたのです。使っている言語にかかわらず万国共通
であり、しかも言語を持たない未開人においても、言語をもった
人間とまったく同じ微細表情筋の動きがみられるのだそうです。

ロンドンのお花やさん

人間の基本的な感情というのは「怒り」「軽蔑」「嫌悪」
「喜び」「悲しみ」「驚き」「恐怖」「罪悪感」などです。

先日、あるグループを統括しているリーダーの方が、
一瞬「嫌悪」の微細表情を見せました。私が何か気に障る
ことをしでかしたかしら！？と心配しましたが、実は
そうではなく、その方は上層部から”みんなの遅刻をなくす”
ように指示されていたために、遅刻して部屋に入ってきた人
を見て、嫌悪の微細表情筋が動いてしまった様なのでした。
もちろん、一般の人が見たらその方のにこやかなお顔にしか
気づかなかったでしょう。

ただ、微細表情でみせた『感情』は、その時の感情とは
まったく関係がないことが多々あります。
その点に注意しなくてはなりません。
『相手の感情を決めつけるな』という法則は、ここでも
当てはまります。『読心術』といって、精神の不安定の元
となる諸悪の根源となる行為です。

「ワタシ、赤いスカート買おうかと思ってるの」と言った
時に、相手が「嫌悪」の微細表情を見せたとしても
「ワタシが赤いスカートを買うことに対して、このヒト
嫌悪感を抱いてるんだわ」と、直に思わないことです。

例えば、もしかしたら、その人は小学生の時に赤いスカート
を着たクラスメートにいじめを受けた経験があって、その
ことを一瞬思い出していた可能性だってあります。
たとえば、の話しです。

相手の感情を勝手に決めつけてはいけませんので、
微細表情が読めたとしても、本来は判断せず見逃す
（流す）べきなのです。

では、どんな時に使うのか！？というと、犯罪調査とか
嘘を見分ける時に駆使することにプロが使います。

先日、ちいさなビルを一棟買うという友人に付き合い
不動産屋の方と連れ立って、物件を見にいきました。
私にとっては、まったく畑違いのことですから、話し
の内容とか詳しいことはわかりません。

ただ、その友人が不動産屋さんに聞きたかった質問を
私がかわりにした時、面白いことがわかりました。

駐車場の台数についての質問をした時には、フツウの
表情で答えていました。
どういう入居者が入っているのか？という質問にも、
フツウの表情で答えていました。

「いつまでに返事をしなくてはいけないのですか？」
という質問に対して「そりゃ、後ろから買いたい人が
目白押しの物件ですからねぇ」と言いました。
早く購入を決める事を、促すためにそう答えたのでしょうが、
そう言いながら「罪悪感」の微細表情が浮かんだこと、
私は見逃しませんでした。(^^;;

その、元大手信用金庫営業部長の不動産屋さん、
なかなか素直でいいじゃん！(^^;;って思ったし、
お友達に「為になった！」と言ってもらえたし！
こんなところで役立つなんて、ちょっと嬉しかったです。

ますますもっと訓練したくなってきました。
（これ系のアルバイトできるか…浮気発見しますとか!?）
うそっ(^^;;

HP

ドリームキラーという用語があります。
文字通り、誰かの『夢』を抹消する人のことです。

例えば、誰かが自分のやりたい事や将来の夢を語った時、
「そんなのムリだよ。あきらめた方が身のためだよ。」
「あんたにはできっこないんだから、やめた方が無難。」
「夢ばかり語ってないで、少しは地に足をつけて物事を考えな。」
などとコメントする人のことです。

多くの場合、自分の周囲にいる人達が”夢抹消人”に
なっています。親とか先生とかコーチとか友人や恋人などです。
（もちろん応援してくれる人だってたくさんいますが）

自分のことなら、失敗しても自分で責任をとれるので、
多少の冒険も許せるけれど、他人（大切な人）の事だと、
「失敗するかもしれない」ことを心配してしまうのです。

それに加えて、人は周囲の環境が変わることを無意識の
うちに嫌います。できるだけ、今の状態を維持しようと
する無意識の働き（生体のはたらき）を持っています。
周囲の人が変化を起こそうとするということは、自分の
周囲の環境が変わってしまうということですから、
それは人間にとって、根本的には『嫌なこと』なのです。
（これは爬虫類脳の話しで進化した脳の話しではありません）

あまり親身にならないような相手だとしたら、
「いいじゃん、いいじゃん」と言っているかもしれない人も、
こと、自分の大切な人や周囲の人に対しては”夢抹消人”に
なってしまう事があります。
（でもこの心理のからくりを知った人はそうなってしまう
回数が減ってゆくはずです）

Australia

私の友人で、一人こういった発言をする人がいます。
私が新しいアイディアを語り、ルンルン＆ウキウキしていると
必ず「そんなの、ムリだよ！」「考えが甘いよ」と
パキッと言い放ちます。

”夢抹消人”の原理を知ってから、その人には新しい
アイディアとか夢を語らないようにしていました。
あそこまでパキッと否定されてしまうと、めげてしまいますからね。
イケイケの気迫のまま突き進みたいじゃないですか！(^^;;

ところが……
近年になって、”夢抹消人”ドリームキラーを語る時には、
もう１つの説明が必要、だということに気づきました。
それは『心理タイプの違いによるもの』です。
これを考慮すると、誰かの新しいアイディアや夢に対して
速攻でネガティブな反応を示す人達のことをドリームキラー
と呼ぶのはなんだか合わないような気がしてきました。

人は、それぞれ「選択方法」とか「計画を進める」ときの
やり方とか思考法が違いますので、物の見方がまったく違う
のは当然のことですよね。

何か、新しいことを始めようとしている時に、あるタイプの人
は「どうやったらうまくゆくだろうか」と、ポジティブな面
を見て、より大きく発展させてゆこうとします。

また、別のタイプの人は「どこか悪いところはないだろうか」
と、抜けてる部分やダメなところを探し、より着実に失敗の
無いように物事を発展させてゆこうとします。

この２人が、新しいプロジェクトについて、将来の夢に
ついて語り合ったら、後者の方は前者の『夢抹消人』になる
ことは間違えないでしょう。
大きいことを言う前者に、後者はあきれるかもしれません。
また前者は後者をつまらない人だと感じるかもしれません。

でも、どちらの人も悪くはないのです。
「世の中をどう見るか」とか「ものごとの決め方」の、
生まれ持ったパターンが違うだけです。

精神心理学者のカールユングがうみだした16種の人格特性
タイプ分けというものがあります。
ほとんどの人は、幼少の頃からあまり特性の変化はない
様に思います。同じ親から生まれたきょうだいでも、
まったく違っていたりします。生まれ持った性質なので
しょうか。不思議ですね。

当然の事ながら、一人の人間の心は、さまざまな基本的要素
を持っています。たった１つのタイプに当てはまるはずがありません。
タイプ分けは、その数ある特性の中でも、どの機能が特に発達
しているかどうか？でみてゆくものです。

こういったことを簡単にでも知っていれば、人間関係を
悪くしてしまうこともなくなります。

説明が長くなりましたが、私が「ドリームキラー”夢抹消人”」
だと思っていた人は、実は私とは真反対の位置の特性を持って
いたのでした。

だから、良い面ばかりにスポットをあててどんどん発展させて
ゆこうとする私の事を見ていると、改善点を探そうともせずに
ルンルンしているのは良くない、もっとしっかり地に足をつけて
じっくり考えて欲しい、と思いダメ出しをしてたのだと思います。

逆に私はその人に「そんな蘊蓄ばかり言ってないで、さっさと
やりはじめたら？」「だいじょーぶだよ！」と、何の根拠も
なく(^^;;勇気づけていたと思います。
相手のテンポ（じっくりかまえる）を待つ必要があったかな、
と反省しています。

というか『ドリームキラー”夢抹消人”』の疑惑をかけてしまって、
ごめんなさ〜いっm（。。）m

もしも「うちの親はドリームキラーだ」とか「あの友達は
ドリームキラーだから付き合いたくない」と嘆いている方
がいらっしゃいましたら、一度、タイプ別について、それぞれの
思考の傾向について、お勉強してみてくださいね。
今まで夢抹消人だと思ってた人との関係性ががらっと変わるはずです。

例えば仕事のプロジェクトだったとしたら、正反対の人に
検証してもらう必要だって出てきます。発展させようとする
力と、ダメな点を探して改善する人がコンビを組んだら、
最強チームができあがるじゃないですか！(*^ｰ^)ﾉ

こちらでも、勉強会の設定をさせていただきますので、
もしお時間があえばいらしてくださいね。
（ただいま引っ越しちうにつき、少々お待ちください〜）

HP

こんにちは(＝⌒▽⌒＝) ワラビーです。
ベロ出てます。

ボクの奥さんです。
けっこう、仲良しなんですよ。

時々、背中をマッサージしてあげてます。

我々人間も、動物達から学ぶべきことが沢山あるように思います。
相手のことを想う（意識を向ける）、スキンシップする、
一緒に行動する、相手の喜ぶことをし、嫌がることをしない。
こんなシンプルなことでも、人間にはできないこともありますね。

この間、ある女性から夫の浮気話しを聞きました。
「夫が私のことを裏切った！」と涙し、非常に混乱されていたので、
気の毒に思いましたが、よくよく話しを聞いてみておどろいた事が
ありました。

「5年間、ろくに会話もしていないし、話すことといえば子供に関する
業務連絡のような会話のみ。夫婦生活もない」
この様な状態を、5年間も続けていて「裏切った」といって夫のみを
責めるような態度に、おもわず「結婚は出家か！？」と突っ込みを
入れたくなってしまった気持を押さえました。

人と人との心の交流、愛されているという実感、癒しのタッチ、
これらが無い毎日が何年もの間続いたら、どこかで修正を求めて
しまうのも当然で、それが自然なながれでしょう。

人（生き物）は無意識のうちにバランスをとろうとしますからね。

でも、多くの大人達は自分で自分を癒す方法を会得していません。
体と心がリラックスしたり、癒えたりするためには、脳内化学物質
が分泌されている状態にならなくてはなりません。

そのため、アンバランスになってしまった人は、手っ取り早い方法
で「ドーパミン」を出す行動に走る傾向があります。

例えば、上記の夫のように浮気をするとか、ガールフレンドを
作ってワクワク感を味わうとか、ギャンブルの興奮でドーパミン
を出す喜びに浸ってしまったりとか。

別の建設的な方法で、ドーパミンやセロトニンを出せることは
いくらでもあります。
好きな曲を聴く、山登りで自然に触れる、スポーツ観戦をする、
瞑想をする、好きな趣味を極める、海辺に旅行する、歌を歌う。。

日頃から、自分で自分のためにストレスを抜きリラックスする
ことを習慣づけているにこしたことはありません。

理想的には、夫婦間でも何か「ドーパミン」「セロトニン」活性化
を習慣づけたらもっと良いですね。

たとえば、ワラビーご夫婦のようにマッサージをし合うとか。
少なくとも1週間に一度は、夫婦2人だけで外食をするとか
デートするとか。
あるご夫婦は、毎晩手をつないで寝るのが新婚時代から習慣に
なってしまってると話してくれました。
習慣なので喧嘩しててもそうなってしまうとか。イイですね！

「自分は愛されているんだ」と、毎日実感できる男性は
そうでない人と比べて、寿命が5年も長いというアメリカでの
研究結果を見た事があります。
その研究では「行ってきますのチュゥをするか否か」で統計を
とっていました。それをしている夫は「自分は愛されてる」
と毎日実感するからだそうです。

薬局を営んでいたので毎日四六時中一緒にいるという夫婦を
両親をもつ友人がいました。「飽きないのかなぁ？」と聞くと、
一緒にいることが長年の習慣になってしまったので、逆に
相手がいないとヘンな感じがしてしまうのだそうです。
「商店街の温泉旅行で父が1泊留守にしただけでも、ずーっと
母は“寂しいわ”と言ってるんだよー」と話してくれました。

こういう夫婦とは逆に、「子供の業務連絡しかしない」
「手も触れない」ことが長年の習慣になってしまった場合、
それがあたりまえになるので、デートや食事に２人で出掛ける
ことに、違和感を感じるようになってしまうのでしょう。

「4年で愛は消える」という本が昔ベストセラーになって
いましたが、それは『情愛』とか『パッション』のことを
指していました。

消えてしまうかもしれないそれらではなく、
持続する深い愛情や絆は、お互いのほんのちょっとの努力で
毎日つくってゆくものなのでしょう。

全ての子供たちには幸せに自然体で能力を発揮してほしい、
と願っています。
そのためには両親の夫婦仲が良いことがすごく重要です。

そのような家庭では自然な愛のフローがおきています。
子供が自分らしく能力を発揮できるだけでなく、家族みんな
が成し遂げたいことを成功させることができる基盤ですね。

「うぁー、反省しなきゃな！」と思ってくださった方は、
まずは『相手に100%の意識を注ぐ』ことを毎日15分間する。
これを続けてみてくださいね。
（TV見ながらとか子供を交えてとかはNGですっ。100%の
アテンションを注ぐことがキーポイントなのです）
♬マジカルなことが起こりますよ♬

HP

最近、周囲から聞こえてくる不思議な現象がありました。
それは「放射線物質の情報を収集して家族や子供達を守る」
ための行動をとったり、そういった情報を少しでも口にすると、
その言動に対して、真っ向から強く否定してきて、そして
『怒りだす』人々が多い、ということです。

普段なら、きっとそのような人達も「人によって考え方が違うから」
というふうに受け止め、一般的な社会人らしく振る舞って
おられる方々なのではないかと思います。

ところが、こと『原発』や『放射線物質』に関することになると、
信頼性が薄くなってきたマスメディアの発表に100%頼るのでは
なく、信用できるソースからの情報収集に努めている人の言動
を見て、怒りだしてしまう人が増えています。

人は自分の信じている世界を創ります。自分で認識したい事だけ
を見ようとします。
「何の問題もないし健康にも問題ない」という世界を創ろうと
しているところなのに、海外からの情報や心ある科学者の個人的
調査の結果など、余計な情報・聞きたくない情報が入ってくる
ことで、そうとうな不快感があるのかもしれません。

この様に、複数の刺激や情報の中から、ある特定の情報だけを
選択する脳の働きのことを「selective attention」と呼びます。
脳の情報処理法のひとつです。
私達の外界には沢山の物理的な情報が存在しています。しかし、
私達の脳はすべての情報ではなく、生物学的に重要な情報だけを
ピックアップしてそれを選択的に処理するという戦略をとります。
映画レインマンの主人公の様に、全ての情報を取り入れていたら
脳がパンクしてしまいます。
これは人間の進化の過程で培われた脳の働きですから、自然な
ことですね。

話しは飛びましたが、この様な現象がみられるようになったため、
多くの人々は社会生活を営むにあたって、さほど親しくない人達
がいる公の場では、あまり放射線物質について語らないように
しようとする傾向にある様です。

例えば、子供にマスクをさせていると、
「どうして？」「それ過剰反応だよ」「子供の精神の為によくないよ」
と、やめる様に促そうとするのです。
また、避難区域外の地域（東京神奈川など）にお住まいで、小さい
子供がいる家庭では、他県に引っ越しをした家族もありましたが、
全ての引っ越しが終わるまでの間、誰にも言わずに決行した方
がほとんどです。
もし仮に「引っ越すことにした」と語れば「怒りだす」人達から
非難囂々で、その計画をやめさせるように促されてしまうからです。

面白い現象です。。。
人のことなんだから、どうでも良いはずの事なのに、
何とかやめさせようとしたり、説き伏せようとし、相手の様子が
変わらないようなら怒りだす人もいる。

どちらの意見が正しい、正しくないという話しではありません。
大地震の後、人々の意識や考え方などが大きく変化してきましたが、
これらの「怒りだす」人の現象についても、私にとっては興味深い
ことだったので書いてみました。

以下に、NHK番組の動画を貼付けていました。
『ネットワ―クで作る放射能汚染地図～福島原発事故から2ヶ月～』
は削除されていましたので、リンクを消しますね。

放射能汚染は人間の生活を根こそぎ奪いました。
福島県内では晩年、地元を離れ新たに仕事を探さなくてはならない
方（お年寄りも含む）も多く、いたたまれない気持になります。
福島の自然を愛しそこで生活を営んでいた人達です。

動画の中で、ある大正時代から続いた競走馬を育てている牧場主は、
「どうして、自分の財産を手放して、自分の土地を捨てて出なくちゃ
いけないのか。すごく理不尽だと思う。
ましてや何十年も帰ってこれない。どうしてそうなるのか、
誰か答えて欲しい。」と訴えていました。。。

まるでディズニーランドのスターツアーズというアトラクション
に乗っているかのような、度重なる余震が続いています。
ここ7日間の地震情報USGS（地震警告プログラム）のHPでは、
世界で発生した地震の情報を発信しています。
この表を見ると現在、私達の日本列島が頻繁に揺れ続けている
事がよくわかります。（MAGのところの数値がマグニチュード）

こんな状態の時、世の中には、
ポジティブシンキングで乗り切ろうとする人もいれば、
最悪の事態が起こった時を想定しつつ、物事を考察してゆく人も
いますね。みんなそれぞれ自分のやり方で一生懸命に前進しようと
しているのです。

そして、自分が検証した事や入手した情報をどんどん発信してくれて
いる方も沢山いらっしゃいます。ありがたい事です。
その中から、自分が拾いたい意見や検証のみを、自分の意思で拾って、
自分なりに活用していったら一番いいのではないか、と思います。

でも、それらの対極した意見や溢れる情報の中で、溺れてしまう
のだけはNGです。
私は普段、入ってくる情報をコントロールする様にしているので
TVは見ていませんし、ニュースも厳選したものだけ観覧しています。
ですが、今回の災害が起こってから数日間は、情報の海に投げ出され
たようになってしまいました。

溺れないようにする為には、やはり思考の抽象度をあげるのが
一番だと改めて痛感しています。
具体的に言うと「自分はこれからどうしたいのか？」
「どうなりたいのか？」「どういう人生にしてゆきたいのか？」
を考え直し、改めて決断してそれにフォーカスするということです。
そうすれば、今なにをすべきか？どれを選択するべきか？が
クリアに見えてくるのです。

もしも「11日以降アファメーションを書いてない」という方が
いらっしゃいましたら、是非是非アファメーションを沢山書いて
みてください。
見えてくるもの、情動、体調、すぐに変化がありますよ！！
気分爽快です！ためしてみてください。

ここ数日のTVニュースで繰り返し悲惨な情景を見て、気がめいって
いる方は多いのではないでしょうか。
なぜか、日本のメディアは可哀想な人、悲惨な状況にフォーカス
した出し方をしますよね？どうしてでしょうか……
逆に、アメリカでTVを見ると英雄っぽい人により注目して、
ニュースが表現されているような気がします。

ここではちょっとアメリカ式で、下記にがんばってる人達の
記事や写真、それから視点の高い記事を書いてくださっている
方のブログのリンクを貼付けてみました。
前向きに歩きたい方へおすすめです。

【ブログ】
被災者の役に立ちたいと考えている優しい若者たちへ

【ブログ】
東日本大震災で「ユーモア」が許されないこの緊張状態は危険

【記事】
使命感もって行く…原発

【記事】
被曝の恐怖、余震…真っ暗な建屋で決死の作業

【写真】
自衛隊員がかたぐるま

【写真】
赤ちゃんと自衛官

【写真】
米軍さんとおじいちゃん

先週フードデザイニストの笹生暁美さんと一緒に、普茶料理
（ふちゃりょうり）をいただいてきました。
普茶料理とは、約300年前に中国の明の隠元禅師が 京都宇治に
黄檗山萬福寺を建立した時に、日本に入ってきた精進料理です。
私もはじめて知ったのですが、日本の精進料理や懐石料理は、
普茶料理が源になっているそうです。

暁美さんも私も自営業を営んでいます。
といっても女性起業家という雰囲気でもなく、逆に職業がら
いつも力が抜け、ふわふわ〜な感じでいます。

だからでしょうか。。。。
仕事関係ではない周囲の人達（友人や家族など）によく言われる
ことがあります。
「いったい何をやっているのか？よくわからない。」
「なぜ、何が、いったいそんなに忙しいのか？さっぱりわからん。」
と。。。。(;_;)

（今日話しててわかったのですが、暁美さんも周囲から同じ様な
ことを言われるとおっしゃっていました）

例えば、物理的に目に見える店舗があるとか、毎朝電車に乗って
会社へ行っているとか、良く知られている職業名がついているとか、
であれば、ある程度「何してる」「なぜ忙しい」も、誰もが理解
できるのかもしれません。

でも、私のことに関しては、
「事業内容がよくわからない」
「毎日何してるのかよくわからない」
「だってセミナー開催が無い日の方が多いんでしょ？」
って。ん〜〜。

はい、最初の頃はいちいち唸っておりました。(^^;;
「クラスが無い時の方が忙しいんだよ」「だって会社なんだよ？」
と、必死で説明したり。
昼間に出掛ける用事があったり、ミーティング・ランチする時などは、
帰宅してから夜遅くまでお仕事をしている事実を話したりとか。。。

でも今は、面倒だし、別に分かってもらえなくても支障ないし、
そのまま放置してあります。(^^;;
だって、仕事だからやっているというより、目的や展望を持って
やりたくてやってる事ばかりしてるのだから、悲壮感は
どうやっても出ないはずですしね。。。

『何やってるか謎な人』キャラでいきますっ！OK！

家族でさえ、やっと「よくわかんないけど、忙しそうなのだけは
把握しました」程度の理解（たぶん）です。
なので、その点に関しては問題ありません。

知らない世界を理解できないのは、私にとってはまったく問題ない
のですが、知らない世界を勝手に想像して”決めつける”のは、
困ります。(:_:)

「他人の心を決めつける」

ということです。

私は、疲れた顔をしてたり、元気がなかったり、枯れたように
なってたり、肩がいかって硬直してたりすることが無いから、
精神的にも物理的にも、あらゆる面で『余裕』を感じさせる、
とも言われます。

そのせいか、私に対して
「いいよね。心のプロは。何も悩みとかなくて。」
「何があっても大丈夫な精神で、いいなー。」
と、言う人がいます。

確かに、他者のモチベーションを上げたり健全に導く
ことを商いとしているのだし、いつでも心身をクリーンな
状態に保つ努力はしています。

が…….
それはないでしょ＝！？
プロだとしても、人間です。心があるのです。
そう言われると、驚きと困惑の気持に苛まれます。

他者の心の状態とか、気持とか感情を勝手に想像して
それを「真実」として言動をおこすと、いろいろな
面で支障がでてきます。

相手にとってもすごく失礼なことですが、それよりなにより、
自分の精神衛生上、とても良くない影響があります。

認知心理学でも心を安定させるために「勝手に人の心を決めつける」
事は、やってはいけない事として伝えられています。

常に「あの人は今こう思ってるに違いない」
「この人は口とは裏腹にこう思っているだろう」と、
勝手に想像し、感情を揺り動かされるのですから、
精神が安定せず、いつも勝手な想像に悩まされて
生きてゆかなくてはなりません。

そういった不安な世界観から脱却する方法として、
「ラベリング」は、簡単で効果的な方法です。

何か感情が浮かんできたら、それを客観的に観察し
これは「妄想」
これは「怒り」
これは「嫉妬」
これは「自分の希望」
など、淡々とただシールを貼ってゆく作業をするのです。

続けていれば、妄想に振り回されることなく自分を俯瞰する
習慣ができてきます。

と…

ランチ中にお仕事のことなど色々お話ししていたら、共通の
体験をしていた事が分かったので、おもしろいなーと思いました。

普茶料理 (^^)

梵（ぼん）

【こんどの日曜の朝、NLP体験できます！】

2010年12月26日（日） 9：30〜11：30
（場所は日本橋で、参加費2000円！）

＝詳しくはこの記事を読み進めてくださいね＝

神経言語プログラミング（NLP）というものをご存知ですか？
私は何名かの違う著者が書いた書籍を数冊読んだことがありました。
また、NLPの講座を受講した人が周囲に何人もいました。

私の理解ではNLPとは『一種のコミュニケーションの技』という感じ。
コミュニケーションと言っても、言葉だけではなくて人間対人間の
関わり合いにまつわる、感情や言葉の伝達テクニックです。
それから、自分と自分との効果的コミニュケーションによって
自分の達成したいゴールに行き着くようにする技でもあると思います。

NLPのNは「Neuro=神経」という意味です。この言葉が入ってるのは、
脳の神経機能を上手に使う、五感を通しての情報の受け渡しを利用する、
というところからきている様です。

どのような時にNLPのテクニックを使うのかというと、
どんなシチュエーションでも変化させて用いることができるのです。
例をあげてみると……

・自分自身がゆきたい方向へ、自分をナビゲーションすることができる
・効果的な営業やマーケティングをしたい時に使える
・恋人との関係が上手くゆく
・夫婦間のコミュニケーションが向上する
・生徒にやる気をもたせて後押ししてあげることができる
・悩める友人の良きナビゲーションをしてあげられる
・患者さんと先生の意思疎通が円滑になる
・部下への指導がなごやかに効果的になる

ほんの数例ですが、身近なところではこんな感じです。

というか、こんなものだと昔は思っていました。。。。。

本当は、これ以上の知識、もっともっと人生が変わるような
テクニックが手に入るものだったのに。(>o<)

私が昔、NLPをちゃんと理解できなかったのには理由があります。

NLPをちょっとだけ習った人、もしくはNLPの真髄をわかって
いない人から、NLPで営業をしかけられたり、そういうこと以外でも
「あっ、今、この人私にNLPやってんじゃん」
って、すぐ分かっちゃうような体験を結構したからだったのです。
「なんか、ダサイ…この人…」みたいな印象でした。。。(^^;;

本当に、もったいないことです。
このような体験から、NLPに対する誤解がたくさん生じてしまいました。
私だけでなく他にも同じ様な経験をしたという方もいました。

私の様に、もったいない時間を過ごさないように、
きちんとNLPの真髄を継承できているプラクティショナーさんから
学ぶことが必須だと思います。

書籍であっても、中には『真髄』をはずした内容のものもあるのです。
NLPの本は沢山出ているので選択が難しいですね。

私がはじめて『NLPってこういうものだったんだ！！』と、
本当のことを知ることができたのは、アミーゴの鈴木さんのクラスに
参加させてもらった時でした。目から鱗体験。
それまで、NLPを誤解し敬遠していた事をくやみました……

さすが国内外で10の団体、23人の先生からNLPを学んできたプロです。
鈴木氏がトレーニングを受けた主なトレーナーには、
リチャード・バンドラー、ロバート・ディルツ、
リチャード・ボルスタッド、アンソニー・ロビンスなど
著名な方々がいます。（下記に簡単な紹介を添えました）

冒頭でご紹介したように、この次の日曜日に『体験クラス』
がありますので『人生を変える究極のコミュニケーション法』に
ご興味のある方はぜひ行かれてみてはいかがでしょうか？

「なんだか、あなたと喋ってるとキモチいい♪」と、人から言われる
のって、うれしいものですよ。(^_^)

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【日時】2010年12月26日（日） 9：30〜11：30
【場所】日本橋公会堂1号室
【費用】2,000円
【講師】鈴木達也氏
【申込】お申し込みメール

＜講師からメッセージ＞
本を読んだだけでは分からないNLPの使い道、どうしてNLPがうまく
働くのかを事例を交えながらお伝えします。また、講義だけでなく、
演習を行っていただくことによって、すぐに実感できるNLPの効果を
体験していただけます。
（体験クラス詳細）
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【備考（鈴木氏の主な師匠たち）】

■リチャード・バンドラー
NLPの創始者。米国NLP協会TM代表。ミルトン・エリクソン、フリッツ・パールズ、バージニア・サティアなどからNLPの中核となるスキルを作り出したモデリングの天才。ネステッド・ループと呼ばれる人を魅了するプレゼンテーション技術と、一瞬でトランス状態を作り出す催眠技術で無意識的変化を作り出す。

■ロバート・ディルツ
NLP初期からの開発者。NLPユニバーシティ代表。ウォルト・ディズニーやモーツアルトのモデリングなどを通じて、NLPの新たな領域を作り出し続けている。論理的な分析力を活かして多数の著作を記している。

■リチャード・ボルスタッド
Transformation代表。医療系の博士号と多数の臨床経験を持ち、理論と実践のバランスの取れたトレーニングを行う。大きな包容力の人柄と素晴らしいプレゼンテーション技術で、セミナーは毎回リピーターで埋まっている。

■アンソニー・ロビンス
世界で最も成功し、最も裕福な自己啓発トレーナー。初期にNLPを学んだ後、独自の手法を発展させ、イベント性の高いセミナーを行っている。セミナーは毎回1000人以上の参加者で熱狂と感動の中で行われる。ビル・クリントン元大統領やテニス・プレーヤーのアンドレ・アガシのコーチとしても知られる。

『リンポチェ』（活仏）の認定を受けたお子さんと、
ネパールではじめて会いました。

リンポチェとは、直訳すると「大いなる価値」という意味で、
人に対して使用する場合は「高貴なるお方」となります。
通常はチベット仏教において、尊敬に値する宗教者すなわち
高僧に対して使われる尊称です。

リンポチェになるには二つのパターンがあるそうです。
ひとつは、30〜40年修行した何千人もの僧侶の中から選ばれ
リンポチェになるケース。

もう一つは「前世でもリンポチェ以上の高僧だった」
「リンポチェの生まれかわりである」と認定されるケースです。
転生活仏ということですね。

後者のケースにおいては、2歳でリンポチェの生まれ変わりの僧として
認定されると、その後はリンポチェとして高い教育や修行を積んで
ゆかれるのだそうです。

セキュリティー上お顔は出せません

どんな方が認定を受けるのだろう？と常々思っていたのですが、
はじめて生まれ変わり認定を受けた、本物のリンポチェを
目の当たりにして「これは普通の2歳児じゃない！」と感じました。

まず、風格が違います。こちらが彼の笑顔を見たいと思ったら、
笑顔を手向けてくれます。
差別無く、みんなに手を振りとても品の良い笑顔で微笑み
かけてくれます。 それから精神的にとても安定しています。

2歳児なのに、数時間にもおよぶ仏教の催事中も、だまって
膝の上に座っていることができます。
もちろん、居眠りもしないし奇声を上げたりもしません。
じっと座り式典を見守っています。

それでいて、普段はとても素直で子供らしく最高にかわいらしい
子供なのです。いなぃいなぃば〜が好きでコロコロ笑います。

この風格と清純さと誇り高い笑顔は、ただ者じゃない！

本当に生まれ変わりかどうかは別として、
「どうしたらこんな子供に育つんだろう？」と
誰もが感激する様なお子さんです。

誰も何も手出しできない、強力なお守り

キーワードは『エフィカシーの高さ』でしょうか。

エフィカシーとは、どんな状況下においても「自分にはできる」
といった、自分の能力を信じている精神のことです。
幼少の頃から「リンポチェ（活仏）として、周囲の人々から
扱われているわけです。

周りの大人は、子供として接し遊んだり笑わせたりももちろんしますが、
基本的に「この子はリンポチェだ」と思いながら、尊重の念をたむけ
接するわけですから、それは子供に通じるということです。

よく、偉人の伝記を読むと母親に「あなたは偉くなる人だから」と
言われ続けて育った、という話しを聞きます。
（みのもんたさんもそう母親に言われ育ったそうですね）

一般的には、親は子供がダメなことをした時にダメだったことを指摘
して、この次には同じ過ちをおかさないようにと叱りがちです。

でも、もしかしたらこのリンポチェ方式で子育てをしたら、ものすごい
ゴールデンチャイルドが誕生するのではないか、と思うんです。

ようするに『ダメ出し方式』ではなく『あなたは偉い方式』ですね。

そう、きっと…… どの子もゴールデンチャイルドなんでしょうね。
本当は！

エフィカシーの高い子供は、自分の能力を信じています。
何が起こったとしても『自分を信じている』心を持つことは、
何にもかえがたい人生の強みとなるでしょう。

HP

美容院に行ったときに、色々な雑誌を見てみました。。
「婚活に成功する女とは」とか「◯◯系の女をめざせ」とか、
こういう女性が世の中に好まれ選ばれるる女なんですよ、という
『ひな形』を提示している記事や特集がたくさんありました。

オーストリア市内（クリックで拡大）

私は様々な国の人との交流はあっても、全世界の雑誌を見たわけでは
ないので断言はできませんが、このような提案が多く掲載されている
のは、日本の特徴ではないかと思っています。どうでしょうか？

「自分で望む様な自分になる」事や「自分の欲しいものを選択する」
ことを目指すよりも、誰かに提示してもらった『ひな形』にそった
女性になるように努力すべき、と考える若者が多く存在するようです。

そういった指南書や手ほどき書には、基本的なマナーについて、相手を
気分よくさせるコミュニケーション法、仕草や髪型や化粧などの外見を
磨くこと、などについて書かれています。
専門家の先生方のアドバイスや雑誌の取材から分析したことが書かれ
ていて、どれも人として大切な基本ポイントだと思いました。

ただ……
セラピストの立場から見ると、ちょっと違う見解もあります。

「結婚相手に巡り会わない」「パートナーができない」という女性達の
中で、上記のような指南書は不要なくらいに、常識的であり、マナーを
熟知していて、しかも容姿や身だしなみがきちんとした方も、
大勢いらっしゃるのです。

セラピストの立場として見た場合、婚活がうまくゆかない方々には
共通したパターンがみられます。
それは「男が嫌い」「男に負けたくない」という心理が心の底にある、
というところです。

男性のみなさまは「へ？なにそれ？結婚したいって言ってるのに？？」
「婚活中の女性が、実は男が嫌いなんてことあるわけないじゃん？？」と
思われるかもしれませんが、これは意識上にはのぼっていない無意識の
領域で保持されている感情なのです。

おそらく、皆様の周りにも「こんなに素敵な女性なのに、どうして
パートナーが見つからないなんて言うんだろう？」と不思議になる
くらいの女性がいると思います。
そういった女性の深層心理には「男が嫌い」という信念が潜んで
いる可能性があるかもしれません。

オーストリア住宅街（クリックで拡大）

「男が嫌い」という信念が深層心理にできてしまった理由は、人に
よって違います。
お父さんが威圧的だったとか、男兄弟の中で育ったので常に「男に
勝ちたい」という意識があったとか、小学校の先生がセクハラ的な
目でいつも見ていたとか、祖父が母親を虐めていた、父親が浮気した、
両親から男には気をつけろと言われ続けていた、などなど。
原因となった体験は千差万別です。

「男が嫌い」が深層心理に存在するか否かは、周囲にいる人も
判断するのは難しいです。

女性同士や年代の違う男性や子供にはとっても優しいのに、
「婚活対象年齢のオトコ」と会話する時に、なぜか刺々しくなる、
という特徴がある場合は、見分けやすいと思います。
（必ずしもそうとは限りません）
そういった女性は、意識上では「好き」と感じ好意を持っている
男性に対しても、無意識的に攻撃的な喋り方になってしまいます。

女性雑誌の指南書にそって「選ばれる女性」に近づいたとしても、
「結婚したい」と「男が嫌い」が共存している精神状態では、
アクセルとブレーキが同時に作動している様なもの。
結婚できないばかりか、継続的な心の平安が得られません。
なぜならば、そういう状態で男性を選ぶときは「心」ではなく
「条件」「外の基準」に合わせ決断しようとするからです。
まるで就職活動みたいな品定めのような基準で接していると、
相手の男性にわかってしまいます。

また、あわよくば結婚できたとしても、大嫌いな「男」と一緒に
生活を共にしなくてはならない訳ですから、2人が幸せになれるか
どうかは疑問です。

この記事を読んでくださり「もしかしたら私も….」と、ちょっと
でも思われた方は、この点をぜひ解決してみてください。
そうすることで、本当の意味での幸せな将来を築くことができる
のではないかと思います。

解決のための第一歩は、この部分を意識上にあげて「なーんだ、こんな
信念があったんだね」とその事を『認識』する必要があります。
『認識』したら、大抵の場合はそれで手放すことができるでしょう。
認識することは、認めることと同じですが、認めることができない時
もあるかもしれません。そこがブレークスルーになりますね。

その感情を解決しよう！と強く「決心」すればOK。
目標を定めたら、達成に向けて必要な情報が舞い込んできます。
（それでもダメだったら相談してくださいね）

HP